La routine bien-être de Stéphanie, journaliste et influenceuse.
Tu es journaliste, influenceuse, podcasteuse... Comment se rythment tes journées ?
Mes journées sont intenses, mais une chose est sûre, je ne suis pas la seule à avoir un tel rythme ! Je suis freelance donc je travaille de chez moi, dans mon cocon vers Pigalle. J'aime bien aller à mes rendez-vous en vélo, (re) découvrir Paris même si je suis Parisienne. Et entre les articles à écrire, les sujets vidéos à monter, les podcasts à enregistrer, je ne m'ennuie pas !
Ton astuce pour récupérer après une nuit blanche ?
J'ai essayé plusieurs choses, me reposer et dormir (ça marche plutôt bien), me faire un masque et boire beaucoup d'eau filtrée, aller au cinéma pour une détente et une évasion culturelle, voir mes copines car elles me font toujours oublier la fatigue ou... faire une séance de sport, pour me décrasser !
Quelle est ta routine beauté ?
Je commence par bien me nettoyer la peau, en douceur, après ma nuit de sommeil. Une fois par semaine, j'aime bien faire un léger gommage, sous la douche. Et puis, je l'hydrate, je la soigne et je la protège avec un sérum et une crème anti-pollution. À vélo malheureusement, on prend facilement les particules de pollution et ça se ressent le soir en rentrant à la maison... Donc à nouveau, je la nettoie le soir et j'applique une crème de nuit avec un peu d'eau de rose, une senteur qui me fait bien dormir.
Comment prends-tu soin de ton corps au quotidien (sport, alimentation, soins de la peau) ?
Je cuisine tous les jours, des lentilles, du quinoa, des légumes et des fruits de saison. Mais ça, c'est l'avantage d'être free-lance et végétarienne (je fais attention à mes apports journaliers !). Sinon je suis une accro au sport, chez Dynamo, Cluster, du yoga toutes les semaines en cours ou à la maison, du pilates et de la méditation quand j'ai envie. Pour ma peau, je l'écoute pas mal. Un masque, une fois par semaine (encore un avantage de travailler de chez soi, personne pour juger le charbon ou l'argile sur le visage qui absorbe toutes mes impuretés).
Tes conseils pour déconnecter ?
Une petite balade dans Paris avec ma chienne Lucette. C'est le moment où j'en profite pour lever la tête, regarder les gens et me détendre... Ça fonctionne bien ! Mais marcher seule dans Paris, sans toucher à son portable ou être devant son ordi, c'est agréable. On prend le temps d'admirer la ville qui, parfois, nous étouffe.
Un conseil beauté qui t'a marqué ?
Ne pas utiliser 50 produits. Au final, trouver les cosmétiques qui correspondent à notre peau, être régulière et ne jamais penser qu'en mettant trois crèmes, ça sera mieux qu'une.
En tant que journaliste cinéma/culture, tu as rencontré beaucoup de jolies actrices, un potin beauté à nous révéler ?
Oui ! L'actrice Camille Cottin (que l'on adore !) qui applique des patchs pour les cernes avant de se faire maquiller... Et c'est magique ! Aussi, la plupart des comédiennes avant une séance photo ou une interview s'hydratent beaucoup. L'eau, la base d'une belle peau ?
Tes astuces pour mieux vivre le changement de saison ?
Penser positif ! Malgré la fatigue, le stress, la pluie qui déprime ou le froid, j'essaie de trouver des moments ou des activités qui me font plaisir. Et ça, au moins une fois par jour. Ça donne un peu de lumière à nos quotidiens !
Crédit photo : Stéphanie Chermont
Blog : https://larrogante.fr
Instagram : @stephchermont/
