Pflegen Sie Ihre Haut vorher gut, am besten mit einem Öl, und halten Sie den Gua Sha dann unter warmes Wasser.

• Setzen Sie die Herzform des Gua Sha unter dem rechten Ohr an und gleiten Sie entlang des senkrechten Teils des Unterkiefers. 2 Mal mit Vibration

• Unter dem rechten Ohr ansetzen und senkrecht am Hals entlang bis zum Schlüsselbein gleiten. 2 Mal mit Vibration

• In der Mitte des Kinns ansetzen, die Herzform nach innen, sodass die Gesichtskontur zwischen den Flügeln liegt. Entlang des Unterkiefers bis unter das rechte Ohr nach oben gleiten. Die linke Hand fixiert die Haut, sobald der Gua Sha das Kinn umrundet hat. 2 Mal mit Vibration

• Senkrecht ansetzen, die Herzform nach innen zum Mund gerichtet, die lange flache Seite nach oben. Achten Sie darauf, unter dem Wangenknochen entlangzufahren, und lassen Sie den Gua Sha vom Mund zum Ohr gleiten. Die linke Hand fixiert die Haut rechts vom Mundwinkel. 2 Mal mit Vibration

• Waagerecht ansetzen, die Herzform nach innen zur Nase gerichtet, die lange flache Seite nach oben, sodass der Wangenknochen im Winkel des Gua Sha liegt. Um den Wangenknochen herum bis zur rechten Schläfe gleiten. Die linke Hand fixiert die Haut rechts neben den Nasenflügeln. 2 Mal mit Vibration

• Waagerecht ansetzen, die Herzform zur Mitte der Augenbrauen gerichtet, die lange flache Seite nach oben, sodass der Augenbrauenbogen im Winkel des Gua Sha liegt. Entlang des Augenbrauenbogens bis zur rechten Schläfe gleiten. Die linke Hand fixiert die Haut am Anfang der Augenbraue. 2 Mal mit Vibration

• Waagerecht in der Mitte der Stirn ansetzen, die Herzform zur Mitte gerichtet. Die Stirn zur Schläfe hin glätten, während die linke Hand die Haut an der Stirn fixiert. Dann den Gua Sha auf die Kante drehen und an der rechten Gesichtsseite entlang nach unten gleiten, die lange Seite wieder flach unter dem Ohr ansetzen und am Hals entlang bis zum Schlüsselbein gleiten. 2 Mal mit Vibration

• Der Gua Sha kann auch wie ein „magischer Radiergummi“ auf allen Mimikfalten verwendet werden (waagerechte Stirnfalten, Zornesfalte, Fältchen rund um die Lippen).
• Setzen Sie eine der Seiten (die, die am besten zur Gesichtsform und zur jeweiligen Zone passt) im rechten Winkel zum Gesicht an, in derselben Richtung wie die Mimikfalte. Halten Sie das Gewebe mit der freien Hand fest und bewegen Sie den Gua Sha in kleinen Bewegungen quer zur Mimikfalte hin und her. 10 Mal

Nur auf fester und elastischer Haut anwenden, um das Gewebe nicht zu schwächen.

Legen Sie den Gua Sha flach unter das rechte Schlüsselbein und gleiten Sie mit sanftem Druck und möglichst flach aufliegendem Gua Sha am Hals entlang nach oben, umrunden Sie den Unterkiefer und gleiten Sie weiter bis unter den Wangenknochen. Stellen Sie sich dabei vor, die untere Gesichtshälfte mit der Bewegung anzuheben. Die linke Hand fixiert die Haut an den Schlüsselbeinen nur ganz leicht, damit die Gesichtsmuskulatur nicht nach unten gezogen wird. 6 Mal