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Gym Beauté Payot® Original
Anwendungsdauer: nur 1 Minute
1 bis 2 mal täglich anwenden
Ideal für alle Hauttypen
1 Minute pro Tag ist alles, was Du brauchst, um feinen Linien "bye-bye" zu sagen und Dein Gesicht zu straffen. Was ist das Geheimnis? Die Gym Beauté made by PAYOT in Zusammenarbeit mit Jocelyne Rolland, Physiotherapeutin und Pilates-Lehrerin.
Dieses Gesichtsgymnastik-Coaching ist ultraeinfach und für Frauen, die es eilig haben, gedacht. Ready? Jetzt geht's los!
Zuallererst solltest Du wissen, dass wir Dir empfehlen, dieses kleine Schönheitsritual zweimal am Tag durchzuführen. Jeden Morgen weckst Du Dein noch vom Schlaf betäubtes Gesicht auf; jeden Abend löst Du die Muskelverspannungen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Du kannst es auch den ganzen Tag über an jedem beliebigen Ort und zu jeder beliebigen Zeit durchführen: im Büro, in der U-Bahn, im Auto usw. Das Ergebnis? Eine strahlende, frische Haut zu jeder Tageszeit.
Bevor Du beginnst:
1. Schminke Dein Gesicht gründlich ab, bevor Du ein Serum und dann eine Gesichtspflege, Tages- oder Nachtcreme, aufträgst.
2. Mache es Dir in Deinem Lieblingsstuhl oder -sessel bequem. Wichtig ist, dass Du aufrecht sitzt, die Füße flach auf den Boden legst und den Kopf frei trägst.
3. Lasse die Schultern hängen, strecke Dich, hole tief Luft und los geht's!
Jede Mimik wird dreimal wiederholt, bevor mit der nächsten fortgefahren wird.
Wir beginnen damit, die feinen Linien um die Lippen herum zu glätten. Dazu machen wir den Clown. Wir machen einen horizontalen, rechteckigen Mund. Achte darauf, dass Du die Augen nicht zusammenkneifst oder den Kiefer anspannst.
Kleine Augenfältchen und Tränensäcke werden reduziert. Es ist ganz einfach: Öffne Deine Augen weit und atmet aus, ohne die Stirn in Falten zu legen. Wir nennen es auch „Die Überraschung“.
Wir glätten die Falten auf der Stirn. Öffne den Mund einen Spalt breit, atme ein und senke die Augenbrauen, ohne den Nacken zu senken.
Die Stirnfalten werden geglättet und aufgepolstert. Dazu imitieren wir die Pfoten einer Katze, indem wir mit den Fingerspitzen der vier Finger von der Stirn zu den Schläfen gleiten und dabei ausatmen.
Wir machen den Schmetterling: Wir legen die Augenbraue zwischen Daumen und Zeigefinger und gleiten zur Außenseite der Augenbraue, bevor wir den Daumen abspreizen, um die Augenfältchen gründlich zu glätten.
Die Hängebäckchen werden reduziert und das Kinn geglättet. Lockere die Lippen und drücke die Zungenspitze hinter den Zähnen gegen den Gaumen, während Du pustest. Kurz gesagt: Du wirst zur Schlange.
Wir straffen die Augenpartie und wirken Schwellungen und Augenringen entgegen. Jetzt geht es los mit der Eule. Lege die Finger auf die Augenbrauen und den oberen Teil der Wangenknochen. Halte die Augen weit geöffnet und schließe sie beim Ausatmen.
Die Mundwinkel lassen sich mit der Schildkröte anheben. Es ist ganz einfach: Atme ein und ziehe die Lippen ein, wobei Du den Unterkiefer vorschiebst, um die Haut am Kinn zu straffen, während Du kräftig ausatmest.
Die Lippen werden aufgepolstert und die Konturen gestrafft, indem Du den Goldfisch nachahmst. Atme ein und platziere den Mund in einem vertikalen Oval. Versuche, ihn beim Ausatmen so weit wie möglich zu öffnen.
Zum Schluss wird der Hals mit einem Big Smile gestrafft! Wir atmen ein und machen ein breites Lächeln, das von den Mundwinkeln bis zum Hals eingreift.
