Du träumst von einer natürlichen, gleichmäßigen Bräune, die lange hält? Gute Nachrichten, das ist möglich.
Das Geheimnis liegt in der richtigen Pflege vor, während und nach dem Sonnenbaden. Hier kommen fünf Tipps für eine schöne Bräune, die bleibt.
1. Vorbereitung ist alles
Sonne verleiht deinem Teint Frische, kurbelt die Vitamin-D-Produktion an und hebt die Stimmung. Trotzdem ist sie eine echte Herausforderung für die Haut. Um sich zu schützen, baut die Haut nach und nach eine natürliche Barriere auf. Sie wird etwas dicker und entwickelt Bräune, um sich besser gegen UV-Strahlen zu wappnen. Wenn du deine Haut schon vor dem Sonnenbaden mit der passenden Pflege unterstützt, kann sie sich langsam daran gewöhnen. Die Melaninproduktion steigt stufenweise und die Bräune entwickelt sich gleichmäßiger.
2. Schutz für länger sichtbare Bräune
UV-Strahlen lassen dich zwar braun werden, können aber auch Zellen schädigen. Deine Haut verfügt über eigene Schutzmechanismen, aber bei zu viel Sonne ohne Schutz geraten sie aus dem Gleichgewicht. Das kann zu frühzeitiger Hautalterung, Flecken oder sogar ernsteren Schäden führen.
Ein guter Sonnenschutz ist deshalb unverzichtbar. Und keine Sorge, du wirst trotzdem braun, auch mit hohem Lichtschutzfaktor. Trag die Creme alle zwei Stunden neu auf und achte darauf, wann und wie lange du in der Sonne bist. So bleibt dein Teint gleichmäßig und die Bräune hält länger.
3. Feuchtigkeit ist das A und O
Sonne trocknet die Haut schnell aus. Damit deine Bräune lange anhält, braucht die Haut intensive Pflege nach dem Sonnenbad. Ein feuchtigkeitsspendendes After-Sun-Produkt hilft, den natürlichen Schutzfilm wieder aufzubauen und Spannungsgefühle zu lindern.
Gönn deiner Haut etwas Frische. Das Gel Après-Soleil Apaisant versorgt sie tiefenwirksam mit Feuchtigkeit und unterstützt ihre Erholung. Viel Wasser trinken ist zusätzlich wichtig, um die Haut auch von innen zu stärken.
4. Sanft reinigen und peelen
Nach einem Strandtag freut sich deine Haut über eine milde Reinigung, die Salz, Chlor, Schweiß und Sonnencreme entfernt. Das Granité Exfoliant Corps ist ideal dafür. Die cremige Textur mit pflanzlichen Ölen pflegt sanft und hilft, die Haut geschmeidig zu halten. So kann sie sich besser regenerieren und kleine Unreinheiten haben keine Chance.
Ein sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen und bringt deinen frischen Teint zum Vorschein. Deine Bräune wird dadurch nicht beeinträchtigt, sondern sogar ebenmäßiger und strahlender. Wähle am besten ein mildes Peeling und verwende danach eine passende Pflege.
5. Iss dich schön
Auch deine Ernährung kann helfen, die Bräune zu unterstützen. Besonders Beta-Carotin regt die Melaninproduktion an. Greif also öfter zu Karotten, Aprikosen oder Roter Bete, am besten saisonal und frisch.
Vitamin C ist ebenfalls ein echter Unterstützer für gebräunte Haut. Du findest es unter anderem in Orangen und Spinat. Polyphenole, etwa in dunkler Schokolade, grünem Tee oder Weintrauben, wirken antioxidativ und schützen die Haut zusätzlich.
Pflege dich bewusst und freu dich auf einen Sommerteint, der bleibt!