Claire hat eine modellhafte Figur, goldenes Haar und einen puppenhaften Teint. Ihre Schönheit verdankt sie ihren schwedischen Wurzeln, vor allem aber ihrer natürlichen und ganzheitlichen Herangehensweise an die Pflege ihres Körpers, sowohl innerlich als auch äußerlich.
Können Sie uns erklären, was Naturheilkunde ist?
Es handelt sich um eine „ganzheitliche Medizin“, bei der wir den Menschen als Ganzes betrachten, um seine Vitalität auf natürliche, respektvolle und langfristige Weise zu erhalten. Im Gegensatz zur konventionellen Medizin ist diese Praxis nicht symptomatisch; Wir versuchen zunächst, die Ursache zu bekämpfen, anstatt die Symptome zu verschleiern. Hierzu gehören gute Ernährung, Kräutermedizin, Stressmanagement und Energiepraktiken.
Was hat Sie dazu bewogen, Heilpraktiker zu werden?
Eine Suche nach „wahrem“ Wohlbefinden. Der Wunsch, den Körper und seine Bedürfnisse zu verstehen! Ich muss sagen, dass ich seit meiner Kindheit beeinflusst wurde. Mein Vater war Heilpraktiker (Selbsthypnose und Stressmanagement), meine Großeltern waren Vegetarier und so wuchs ich im Kontakt mit der Natur und ihren Vorteilen auf.
Wie definieren Sie Ihre Beziehung zur Schönheit?
Ein riesiges Thema! Ich spreche tatsächlich darüber in meinem Buch über GLOW, das im Oktober dieses Jahres bei Marabout erscheint! Ich suche die Schönheit, sie ist mir wichtig, im Leben werden wir auch von der Schönheit „genährt“.
Aber ich möchte, dass Schönheit mit Wohlbefinden verbunden ist. Ich liebe es, mich mit Schönheitsritualen zu pflegen und sehe sie als eine Möglichkeit, mir selbst jeden Tag etwas Gutes zu tun. Dieses Gefühl der Freundlichkeit gibt uns ein besseres Gefühl für uns selbst. Und ich war immer der Meinung, dass schöne Haut das schönste Accessoire ist, also pflege ich sie.
Wie sieht Ihre Schönheitsroutine aus?
Morgens ist es ganz einfach: Serum + Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz systematisch und abends nehme ich mir Zeit, mein Gesicht mit einer guten Massage zu reinigen (immer eine doppelte Reinigung) und lasse oft eine Feuchtigkeitsmaske einwirken, bevor ich eine nährstoffreichere Creme auftrage. Konsistenz ist der Schlüssel zu schöner Haut, daher versuche ich, niemals zu schummeln (insbesondere nicht bei der abendlichen Reinigung).
Wie integrieren Sie Naturheilkunde in Ihren Alltag?
Ich verwende ätherische Öle sowie Drainagemethoden wie Trockenbürsten und Selbstmassage.
Welche Nahrungsmittel sollten Sie für eine schöne Haut bevorzugen und welche Nahrungsmittel sollten Sie im Gegenteil meiden?
Sie müssen sich entzündungshemmend ernähren, konzentrieren Sie sich also auf frische und rohe Lebensmittel wie Gemüse und Obst. Wir vermeiden Gluten, Milchprodukte, raffinierten Zucker und Fleisch so weit wie möglich, insbesondere wenn sie nicht aus biologischem Anbau sind! Natürlich muss man auch mit Alkohol und Tabak (den schlimmsten Feinden der Haut) sehr vorsichtig sein.
Ich persönlich esse außerdem viel Ingwer wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften sowie aromatische Kräuter, die extrem reich an Mikronährstoffen sind.
Fühlen Sie sich manchmal niedergeschlagen? Wie tanken Sie neue Energie?
Ja natürlich ! Manchmal ist das Leben intensiv und wir überschreiten unsere physiologischen und biologischen Kapazitäten. Ich versuche, früher ins Bett zu gehen (der Schlaf vor Mitternacht ist erholsamer), ich lade meine Batterien mit „entspannten“ Momenten mit meinen Lieben auf, ich meditiere und nehme Maca und Spirulina, um mich zu stärken (natürliche Stärkungsmittel und Remineralisierung).
Was sind Ihre besten Tipps für einen perfekten Glow das ganze Jahr über?
Übe Selbstliebe! Nett zu mir selbst sein, Selbstkritik vermeiden und meditieren. Suchen Sie sich schließlich eine Sportart, bei der Sie mehrmals pro Woche ins Schwitzen kommen. Unschlagbares Trio für strahlenden Glanz.
Was ist das Schönheitsgeheimnis schwedischer Frauen, um immer so schön und natürlich zu sein?
Nun, vielleicht überall Zimt verteilen! Es ist ein guter Stoffwechsel-Booster und natürlicher Appetitzügler … Nein, im Ernst, wir mögen Wellness-Praktiken wirklich, wir sind dafür empfänglich, daher ist „gut essen und sich gut bewegen“ ziemlich weit verbreitet. Schließlich wissen wir die Verbundenheit mit der Natur zu schätzen, ein sehr wichtiger Punkt für die Schweden.
Wie haben Sie Payot entdeckt? Haben Sie Lieblingsprodukte?
Ich kenne Payot schon lange! Als ich vor 13 Jahren in Frankreich ankam, habe ich alle französischen Marken ausprobiert. Meine Favoriten sind die CC-Creme mit Lichtschutzfaktor 50, die die empfindliche Gesichtshaut schützt, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen, und das Mandelpeeling, das ein weiches Hautgefühl hinterlässt …
