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Quels fruits pour avoir une belle peau ?

« Eat an apple a day keeps the doctors away! »*. Les Anglais ont raison, manger des fruits est bon pour la santé… mais aussi pour notre peau. Les fruits sont en effet capables de répondre aux différents besoins de l’épiderme selon leurs propriétés. Il est temps de faire le plein de vitamines !

Quels fruits pour un teint frais et lumineux ?

Le citron

Riche en vitamine C, un puissant antioxydant, le citron assainit la peau. Sa teneur en acide citrique le rend purifiant et antiseptique. Il régule la production de sébum et aide à lutter contre les petites imperfections. Le jus de citron éclaircit également légèrement la peau et estompe par la même occasion les taches pigmentaires. Le teint est plus homogène et harmonieux, il gagne en éclat.

Le raisin

Utilisé depuis des milliers d’années, le raisin est un sérieux allié bonne mine. La pulpe bourrée de minéraux et d’oligo-éléments tonifie et éclaircit la peau. Les grains contiennent des polyphénols qui stimulent la microcirculation cutanée tout en préservant l’hydratation de l’épiderme. Le raisin est également connu pour ses vertus défatigantes et est particulièrement efficace sur les peaux matures.

Les baies de goji et l'açaï

À haute teneur en vitamines et en nutriments, les baies de goji et d’açaï renforcent la structure de la peau pour la rendre plus résistante face aux stress oxydatif et environnemental. Ces deux superfruits sont les ingrédients star des soins éclat My Payot spécialement conçus pour les peaux ternes et fatiguées. Ils forment un cocktail vitaminé qui réveille et ravive la peau pour un teint frais, lumineux et éclatant de santé.

Quels fruits pour une peau profondément nourrie ?

L'avocat

L’avocat est synonyme de réconfort. Avec ses acides gras essentiels, il nourrit la peau en profondeur et l’apaise. Le film hydrolipidique renfloue son stock de lipides et renforce sa fonction barrière. Souvent utilisé en huile, l’avocat est le fruit star du Morning Mask Winter. Ce masque en tissu intensément nourrissant apporte aux peaux sèches la douceur et la souplesse dont elles rêvent. En 15 minutes chrono, il plonge la peau dans un cocon aux notes revigorantes de rhubarbe, de rose et de fleur d’oranger.

La noix de coco

À la fois nourrissante, hydratante et assouplissante, la noix de coco est idéale pour les peaux sèches et abîmées, sujettes aux sensations de tiraillements, aux gerçures voire aux crevasses. Sa teneur en vitamines A et E lui permet de calmer les rougeurs et les sensations d’échauffement, ce qui en fait un fruit de choix pour les soins après-solaire. La noix de coco se retrouve souvent sous forme de beurre ou d’huile dans les cosmétiques. À l’huile de coco bio, le Baume Super-Réconfortant Nutricia nourrit en profondeur et répare les peaux sèches à très sèches. Sa texture généreuse fond délicatement sur la peau sans laisser de fini gras. L’épiderme retrouve un confort absolu.

Quels fruits pour lisser les rides ?

Les fruits rouges

Les fraises, les groseilles, le cassis ou encore les framboises constituent un atout anti-âge de taille. Ces fruits rouges tirent leurs bienfaits de leur couleur ! En effet, les anthocyanes, à l’origine de leur teinte rouge naturelle, favorisent la régénération des cellules cutanées et la réparation de la peau. Ces pigments, aidés par les polyphénols également présents dans les fruits rouges, donnent un coup de pouce à l’épiderme pour lutter contre le vieillissement cutané.

L'orange

Aux vertus hydratantes et antioxydantes, l’orange offre à l’épiderme un lifting vitaminé. Elle ralentit l’altération des cellules cutanées liée à l’avancée en âge et prévient l’apparition des rides. L’orange détend et apaise l’épiderme. Riche en vitamine C, elle dope la synthèse de collagène et d’élastine pour une peau repulpée, raffermie et pleine de tonus.

La prune

Fruit hautement concentré en vitamine C et puissant antioxydant, la prune favorise la régénération naturelle de la peau et prévient l’apparition des premières rides. C’est l’actif clé du Gel Réparateur Sunny. À base d’extrait de prune de kakadu, ce soin après-soleil préserve la peau du vieillissement prématuré lié à l’exposition solaire. À la fin des chaudes journées d’été, ce gel-en-crème à la texture ultra-fraîche apaise, hydrate et réconforte les visages échauffés pour un bronzage harmonieux et durable.

Quels fruits pour purifier la peau ?

La tomate

On l’apprécie en salade, en sauce ou encore en jus, mais on méconnait souvent ses bénéfices sur la peau. La tomate est en effet purifiante. Son acidité favorise la disparition des points noirs et autres petites imperfections tandis que sa teneur en vitamines A et C aide à réduire l’excès de sébum. Extrêmement hydratante, la tomate est gorgée de minéraux qui améliorent la fermeté et l’éclat de la peau du visage.

Le pamplemousse

Généreux en vitamine C et en minéraux, le pamplemousse est l’agrume détox par excellence ! C’est pourquoi il convient parfaitement aux peaux mixtes à grasses. Antiseptique, astringent et tonifiant, il limite la production de sébum en surrégime. Le pamplemousse assainit la peau. Il permet un teint plus homogène et un grain plus régulier. La qualité de la peau s’en trouve significativement améliorée. 

 

Disclaimer : les fruits évoqués ne sont pas à appliquer directement sur la peau mais à consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée ou à retrouver dans la formulation de soins cosmétiques dédiés. 

 

*une pomme par jour évite les médecins aux alentours.

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