Süchtig nach Ihrem Smartphone? Tagelang mit 1.000 Meilen pro Stunde? Unser moderner Lebensstil bringt unsere innere Uhr aus dem Takt, und das zeigt sich: dehydrierte Haut, weniger strahlender Teint, vorzeitige Alterung der Epidermis. Entdecken Sie, wie Sie die Auswirkungen desynchronisierter Biorhythmen der Haut bekämpfen und so Frische und Gesundheit wiederherstellen können.
Wenn unsere Haut aus dem Rhythmus kommt
Die Zellfunktionen der Haut unterliegen biologischen Rhythmen. Mikrozirkulation, Zellerneuerung und sogar der Wassergehalt unserer Haut verändern sich im Laufe von 24 Stunden am Tag und durchlaufen Aktivitätsspitzen und -tiefs. Dieses Tempo wird durch die circadiane Uhr vorgegeben, die sich im Herzen unseres Gehirns befindet und auf einen wesentlichen Faktor reagiert: Licht. Tatsächlich ist es der Wechsel von Tageslicht und Dunkelheit in der Nacht, der der Haut anzeigt, wann ihre verschiedenen Aufgaben aktiviert werden müssen.
Lichteinwirkung spät in der Nacht verlangsamt die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Wir haben Einschlafschwierigkeiten, unsere biologische Uhr gerät aus dem Takt, die natürlich programmierte Aktivität der Hornschicht ist verzögert und läuft nicht richtig ab. Es gibt viele Faktoren, die auch für die Desynchronisation des Hautbiorhythmus verantwortlich sein können: Müdigkeit, Stress, Schlaflosigkeit oder sogar Jetlag, um nur einige zu nennen.
Konzentrieren Sie sich auf blaues Licht, achten Sie auf Überbelichtung!
Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört: Computer-, Fernseh- und Smartphone-Bildschirme strahlen sogenanntes blaues Licht aus. Bei gleicher Intensität aktiviert blaues Licht die Rezeptoren in unserer Netzhaut 70-mal stärker als „klassisches“ weißes Licht. Wenn wir blauem Licht ausgesetzt sind, schlussfolgert unser Gehirn, dass wir einer sehr starken Lichtquelle ausgesetzt sind.
Vor dem Schlafengehen auf dem Smartphone zu tippen wäre daher, als stünde man in der Gegenwart eines riesigen Scheinwerfers, während unsere biologische Uhr genau das Gegenteil braucht! Darüber hinaus erzeugt blaues Licht freie Radikale, die direkt auf die Haut einwirken und ihre Oxidation beschleunigen.
Erhebliche Folgen für die Haut
Eine Störung des Biorhythmus führt zu einer vorzeitigen Hautalterung, da die Hautzellen nicht mehr optimal funktionieren. Die natürlichen Schutzmechanismen der Epidermis sind weniger wirksam und die Zellregeneration, die insbesondere nachts aktiv ist, wird verlangsamt. Außerdem kann die Haut Wasser schlechter speichern und trocknet stärker aus.
Eine gestörte innere Uhr führt zu einer Haut, die sich nicht mehr wirksam wehren kann, einem fahlen Teint und müden Gesichtszügen. Glücklicherweise kann eine richtige Schönheitsroutine helfen, die Auswirkungen eines desynchronisierten Biorhythmus der Haut zu bekämpfen, indem sie der Haut zum richtigen Zeitpunkt das gibt, was sie braucht.
Die Schönheitsroutine zur Rettung unausgeglichener Hautbiorhythmen
Helfen Sie meiner Haut morgens, sich zu verteidigen
Folge biologischer Rhythmen: Die Bedürfnisse der Haut verändern sich im Tagesverlauf. Wenn Sie aufwachen, schaltet Ihre Haut in den Abwehrmodus. Die Hautbarriere ist besser strukturiert und kann einen Schutzschild gegen äußere Einflüsse bilden, die im Laufe des Tages auftreten (Umweltverschmutzung, UV-Strahlung, blaues Licht usw.).
Da die Haut morgens empfindlicher ist, reinigen wir sie sanft, um die über Nacht freigesetzten Talgrückstände zu entfernen und verleihen ihr anschließend dank einer speziellen Creme Geschmeidigkeit, Feuchtigkeit und Schutz. Wir empfehlen die neue Schutzbehandlung Blue Techni Liss Jour SPF30, wenn Sie der Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, ansonsten ist Blue Techni Liss Jour perfekt für graue Winter. Seine Extrakte aus dem Mönchspfeffer, einer Urpflanze mit einer hohen Konzentration an Phyto-Endorphin, bringen den Stoffwechsel der Haut wieder ins Gleichgewicht. Diese Chrono-Glättungsbehandlung mit sanften Noten von Birnen und weißen Rosen bietet eine doppelte Wirkung: Sie glättet Fältchen dank Hyaluronsäure und schützt die Haut durch ihre UVB- und UVA-Schutzfilter.
Abends fördern Sie die Zellerneuerung
Während wir schlafen, entgiftet, regeneriert und repariert sich die Haut. Die Mikrozirkulation wird beschleunigt, wodurch Wirkstoffe aus Kosmetika effizienter zu den Zellen transportiert werden können. Die Nacht ist die ideale Zeit, um Hautprobleme mit gezielten Pflegeprodukten zu behandeln, da die Haut dann durchlässiger ist.
Um die Auswirkungen unseres hektischen Lebensstils und der übermäßigen Bildschirmnutzung wirksam zu bekämpfen, probieren Sie die glättende Nachtbehandlung . Seine tiefblaue Geltextur mit nachtaktiven Mikroalgen und Hibiskus-AHA fördert die Zellregeneration und sorgt nach dem Aufwachen für einen neuen Hauteffekt.
Ihre Haut ist erholt und prall.
Zwar gibt es immer mehr Störfaktoren für den Biorhythmus der Haut, doch mit einer auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Schönheitsroutine können Sie das Ungleichgewicht Ihrer inneren Uhr ausgleichen. Um den natürlichen Rhythmus Ihrer Haut im Gleichgewicht zu halten, sind ein paar gute Praktiken und die richtige Kosmetik unerlässlich: Verabschieden Sie sich von einem fahlen Teint und zeigen Sie schöne, gesunde Haut!