Yogi, Surferin, aber vor allem verliebt in das Meer, immer mit einem Lächeln auf den Lippen und einem strahlenden Blick, ist Laure eine großartige Sportlerin, aber auch eine kokette Frau, die auf ihren Körper und ihren Geist achtet.
Wer bist du, Santa Mila?
Mein Name ist Laure, ich bin 32 Jahre alt. Vor drei Jahren habe ich mein eigenes Wellness-Unternehmen „SantaMila“ gegründet. Meine Inhalte teile ich auf meiner Website/Blog, santamila.com, und in den sozialen Medien. Ich habe ein Buch über meine meeresbasierte Wellness-Methode „Ocean Therapy“ geschrieben und biete an, diese Vision von Wellness direkt in meinen gleichnamigen Retreats zu erleben und zu teilen.
Können Sie uns mehr über die Ozeantherapie erzählen?
Ozeantherapie ist meine Vision einer Lebensweise, bei der wir uns wieder mit uns selbst, mit der Natur und insbesondere mit dem Ozean und seinen wohltuenden Eigenschaften verbinden, die uns glücklicher machen.
Während der Ocean Therapy-Retreats genießen wir die wohltuende Wirkung des Meeres und lernen, durch die Wiederverbindung mit der Natur, Sport (Yoga, Surfen, Kitesurfen), Ernährung, grüne Workshops und Meditation auf uns selbst aufzupassen.
Eine gute Dosis salziger Luft und guter Stimmung, um einen magischen Moment am Meer zu erleben.
Welche positiven Auswirkungen hat das Meer auf den Körper?
Das Meer hat viele positive Auswirkungen auf den Körper! Die salzige Gischt und die Seeluft sind reich an Sauerstoff. Am Meer können wir viel besser atmen, und auch das Baden im Meer ist sehr wohltuend für unseren Körper, da es reich an Mineralsalzen ist.
Auch spirituell hat das Meer viele wohltuende Eigenschaften. Was ich am Wasser liebe, ist, dass diese magische Umgebung alle meine Sinne anregt: Das Meeresrauschen ist beruhigend, die Bewegungen des Wassers faszinierend, die Farben wechseln …
Beim Schwimmen, Surfen oder Kitesurfen im Wasser vergisst man alles (Handy, Zwänge usw.) und genießt den Moment. Für mich ist das die beste aktive Meditation!
Wie pflegen Sie Ihre Haut täglich?
Ich trage sehr wenig Make-up, trinke viel Wasser und creme meine Haut morgens und abends ein.
Ich achte auch auf eine gesunde Ernährung, da die Gesundheit meiner Haut maßgeblich von unserer Ernährung abhängt. Ich nehme regelmäßig an Kuren mit Nachtkerzen- und Borretschöl teil.
Haben Sie ein Schönheitsgeheimnis?
Es mag albern klingen, aber Stress zu vermeiden ist der Schlüssel zum täglichen Glück. Unser schlimmster Feind ist Stress; wir sehen ihn sehr schnell in unseren Gesichtern.
Um mit komplizierten Situationen klarzukommen, versuche ich, die Oberhand zu gewinnen und Lösungen zu finden, damit mich der Stress nicht auffrisst.
Wie sieht Ihre Schönheitsroutine auf Reisen aus?
Ich versuche, so viel wie möglich zu schlafen, um mich auszuruhen, auch wenn es nur kurze Nickerchen sind. Schlaf ist Teil meiner Schönheitsroutine; dann regeneriert sich meine Haut. Außerdem trinke ich viel Wasser und achte auf eine gesunde Ernährung, indem ich mir selbst Essen und Obst mitbringe.
Etwas, das Ihnen das Gefühl gibt, schön zu sein?
Im Sommer ist meine Haut gebräunt, meine Haare werden durch die salzige Meeresluft heller und lockiger und meine Augenfarbe strahlt. Mein Freund sagt mir oft, dass ich für ein warmes Leben in der Nähe von Wasser geschaffen bin und wie ein Inselmädchen aussehe. Im Winter hingegen, mit meiner leicht gebräunten Haut und dem grauen Himmel, bekomme ich eine olivgrüne Farbe, haha.
Dein Lieblingsmantra?
Sagen Sie sich jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, dass Sie Glück haben, am Leben zu sein. Dass Ihre Existenz wertvoll ist und dass Sie sie nicht verschwenden werden.
Ein einfaches Mantra, das ich aufschreibe und mir immer wieder vorlese, wenn es mir schlecht geht. Es hilft mir, die Dinge ins rechte Licht zu rücken und weiterzumachen.